3 วัน
Juice Cleanse 3 วัน
Cold-Pressed Juice Cleanse
น้ำผักผลไม้สดเย็น 6 ขวด/วัน ล้างลำไส้ ฟื้น microbiome และพักระบบย่อยอาหารแบบนุ่มนวล
Guide · Detox & Cleanse
Detox ที่เกาะสมุย —
การล้างพิษแบบองค์รวม
คู่มือฉบับครบสำหรับผู้ที่กำลังมองหาโปรแกรม detox cleanse Thailand — ตั้งแต่ juice cleanse 3 วัน, digital detox retreat, ไปจนถึง liver & gut reset แบบ functional medicine ที่ Goodfill Care ดูแลร่วมกับวิลล่าและสปาพาร์ทเนอร์บนเกาะสมุย
500+
ผู้เข้าร่วม
6+
โปรแกรม
98%
พอใจ
4.9★
คะแนน
OUR PROGRAMS
6 Detox Modalities
เลือกโปรแกรมที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ — ตั้งแต่เริ่มต้นเบาๆ ไปจนถึงการฟื้นฟูแบบองค์รวม
48 ชม.
Digital Detox 48 ชั่วโมง
Off-Grid Mindfulness Retreat
งดหน้าจอ จับคู่กับ sunrise yoga, forest bathing และ guided breathwork ลดคอร์ติซอล ฟื้นการนอน
5 วัน
Liver & Gut Reset 5 วัน
Functional Medicine Cleanse
โปรแกรมล้างพิษตับ-ลำไส้แบบ functional medicine ร่วมกับสมุนไพรไทย, IV drip และ infrared sauna
7 วัน
Plant-Based Reset 7 วัน
Whole-Food Plant-Based
อาหารพืชล้วน high-fiber, low-glycemic ปรับโดยนักโภชนาการ ผลลัพธ์: น้ำหนักลด, energy เพิ่ม
Daily
Heat & Cold Therapy
Sauna · Ice Bath Protocol
Contrast therapy ฟื้นฟูระบบไหลเวียน, brown-fat activation, ลดอักเสบเรื้อรัง — 4 รอบ/วัน
Daily
Stress Reset Lab
HRV-Guided Recovery
วัด HRV ทุกเช้า ปรับโปรแกรมพักผ่อน-สมาธิตามจังหวะระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ
WHO IS THIS FOR
ใครเหมาะกับ Detox Retreat?
- ผู้ที่นอนไม่หลับเรื้อรัง คอร์ติซอลสูง รู้สึก burn out จากงาน
- ผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร ท้องอืด IBS หรืออาการแพ้อาหาร
- ผู้ที่ต้องการ reset น้ำหนัก-เผาผลาญ หลังช่วงเทศกาลหรือเดินทาง
- ผู้บริหาร / ครีเอเตอร์ที่ใช้หน้าจอ >10 ชั่วโมง/วัน — เหมาะกับ digital detox
"Detox 7 วันเปลี่ยนชีวิตฉันไปตลอดกาล หลับดีขึ้น พลังงานเยอะขึ้น และรู้สึกเบาสบายทั้งกายและใจ"
KS
คุณ Krit S.
Full Transformation 7 วัน
FAQ
คำถามที่พบบ่อย
Q.Detox ที่เกาะสมุยเหมาะกับใครบ้าง?
A. เหมาะสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับเรื้อรัง มีอาการ burn out, ปัญหาระบบย่อยอาหาร ท้องอืด หรือต้องการ reset น้ำหนักหลังช่วงเทศกาล รวมถึงผู้บริหารและครีเอเตอร์ที่ใช้หน้าจอมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน
Q.ต้องเตรียมตัวอะไรก่อนมา Detox?
A. แนะนำลดคาเฟอีนและอาหารแปรรูป 3-5 วันก่อนเริ่มโปรแกรม รวมถึงงดแอลกอฮอล์ 7 วัน เพื่อให้ร่างกายตอบสนองต่อการล้างพิษได้ดีที่สุด
Q.มีโปรแกรมสำหรับมือใหม่ไหม?
A. มี! Juice Cleanse 3 วัน และ Digital Detox 48 ชั่วโมง เป็นโปรแกรมเริ่มต้นที่ Gentle และเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเคยทำ Detox ครั้งแรก
Q.Detox มีผลข้างเคียงไหม?
A. อาจมีอาการปวดหัวหรืออ่อนเพลียในช่วง 1-2 วันแรก ซึ่งเป็นอาการปกติของการปรับตัว ร่างกายจะกลับมาสดชื่นในวันที่ 3-4 ทีมผู้เชี่ยวชาญจะดูแลอย่างใกล้ชิด
Q.สามารถทำ Detox ซ้ำได้ไหม?
A. ได้! แนะนำทำ Detox ปีละ 2-4 ครั้ง ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และสุขภาพ โดยเว้นระยะห่างอย่างน้อย 3 เดือน
เริ่ม Detox Journey ของคุณ
ทำแบบประเมิน 8 ข้อเพื่อให้เราจัดโปรแกรม detox ที่เหมาะกับร่างกายและจังหวะชีวิตคุณ
โปรแกรม Detox ทั้งหมดอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและโภชนาการของ Goodfill Care